足痩せ>どのつぼが効果的？足痩せするつぼを教えます

脚痩せダイエットに有効なツボは、いくつか
存在します。
まず、承扶（しょうぶ）というツボで、臀部
の真下にあり、お尻や太ももを引き締める効果
があります。
太ももは、人の足の中で一番太い部分ですので、
脚が太いかどうかの判断するときに脚の太さを
見ることも多いと思います。
どんなに足首が細くても、太ももが太いそれだけ
で脚が太いと思われてしまいますので、脚痩せを
するうえで、太ももはもっとも重要ポイントと
したいところです。

次は、血海（けっかい）というツボで、字のごとく
実際に血液に影響を与えるツボです。
場所は、膝上内側で、このツボを刺激することで
ホルモンバランスが整い、ふくらはぎのむくみを
抑える効果があるといわれています。
脚を太く見せる要因としてふくらはぎのむくみは
致命的ですので、脚痩せにとっては、このふくらはぎの
ケアは無視することのできない要素となりますので、
この血海も重要なトボの１つといえます。

そして、三陰交（さにんこう）というツボで、
場所は内くるぶしの約６センチ上にあり、
内蔵に効くとされています。
内臓の働きを正常にし、ホルモンの分泌が良くなって
むくみを解消します。
むくみが解消されますので、脚痩せにつながる
というわけです。
こういったツボは、押して即効で効果が出るわけ
ではありませんので、毎日のマッサージの中で
積極的に刺激するようにしましょう。