足痩せ>効果抜群！脚痩せにもっとも有効な方法を教えます

脚に脂肪がついてしまうすなわち脂肪太りが、
脚が太くなってしまった数多くの原因といえます。
脚を細くしたいと考えている人の多くは、
この脂肪太りに悩んでいる状態です。
実は、この脂肪太りよりも、さらに脚を太く
見せてしまう状態があり、それは水太りなのです。
水太りとは、水分を飲みすぎてお腹が張って
しまい太るということではなく、新陳代謝が悪く、
身体の中に余分な水分が蓄積してしまう状態の
ことを言います。

リンパの流れが滞り、老廃物が溜まりやすく
なった状態が、水太りになりやすい状態と言えます。
水太りかどうかを確認する方法としては、第一
に浮腫みです。
水太りが見た目ですごく太って見えるのは、
この浮腫みが原因で、人間は誰でも寝起き顔や
その他身体の全身が浮腫んでいる状態になりますが、
この状態がいつまでも治らず夕方になって
再び浮腫みだすと水太りのシグナルといえます。

さらに、脚が水太りの状態になると、痛みや
身体のだるさを伴う場合があります。
一番確認しやすい方法は、太ももを親指でギュッ
と押さえ 脚が白くなった状態が、なかなか
戻らない場合、 確実に水太りといって良いでしょう。
この水太りは、リンパの流れを回復させることで
改善できますので、リンパマッサージがとても有効です。
脚痩せをしたい場合は、リンパマッサージを
中心に行うことが、効率の良い脚痩せといえます。